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家居功能运动专家为山西科技工作者作健康讲座

来源:山西科技传媒集团 时间:2019/5/31 14:48:00
 
▲关向东讲授家居功能运动知识。
5月30日,2019年全国科技工作者日山西主场活动邀请广东药科大学健康管理中心主任关向东作关爱科技工作者健康讲座,普及家居功能运动知识。
关向东主要研究方向是基于互联网大数据的健康管理平台研发、能量平衡数学模式、家居功能运动等。在功能运动理论指导下,其团队致力开发“家居健身房”,把管理平台、小型器材、训练方案、虚拟教练、游戏运动相结合的产品引入室内家中,让广大不喜欢出门或不能出门的中老年和慢病朋友在家中通过虚拟教练指导学习,通过看似简单的日常生活动作达到延缓身体机能衰退、锻炼身体的目标。而家居功能运动就贯穿在我们的日常生活中,方式有家务运动、懒人运动和床上运动。
讲座中,自言“生命在于运动”而又不爱运动的他提出,什么样的运动才是有价值的运动的问题。这也是他研究家居功能运动的初衷。他以满身伤痛的运动员和静而长寿的音乐家、书画家作比,找寻健康密码;又用科学研究阐述一般体育锻炼项目为什么不能阻止衰老。身材适中的他指出,中老年人运动的目的是要延缓功能衰退,达到功能进步、平衡发展。并且运动不需要专门花时间,把日常生活中的每一个动作的细节做好,就是很好的锻炼。比如,刷牙时不让牙膏泡沫掉落、漱口时不让水掉出,都是对肌肉平衡功能的锻炼,也是检测身体机能的简便方法。
参加2019年全国科技工作者日山西科技志愿服务百千万行动启动仪式的科技工作者360余人聆听了报告。(来源:山西科技传媒集团 裴红军、杨凯飞)
 
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